30초 체크인
근무 종류, 에너지 상태, 쓸 수 있는 시간, 오늘 밤의 목표를 넣으면 온디바이스 엔진이 루틴을 조합합니다.
건강
Aftershift
교대근무 후 회복 리듬을 잡아주는 루틴 코치
야간·교대 근무를 마친 뒤 30초 체크인만 하면 오늘 밤에 맞는 회복 루틴을 만들어 줍니다. 모든 기록은 기기 안에서만 처리됩니다.
단계를 안내하는 플레이어
호흡, 가벼운 스트레칭, 조명 낮추기, 따뜻한 샤워를 소프트 타이머가 순서대로 이끕니다.
스트릭과 히트맵
색으로 채워지는 스트릭과 월별 히트맵으로 회복 흐름이 보입니다. 하루 건너뛰어도 다음 밤에 다시 시작합니다.
개인정보
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02약관
Aftershift 사용 규칙, 책임, 제한 사항을 확인하세요.
03지원
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